Mudança roupas de verão para inverno

Com a chegada do outono e dos dias mais frios, é necessário alterar os hábitos de vestuário. Contudo, esta transição das roupas de verão para peças mais quentes pode ser um processo complicado. Desde a sobrecarga sensorial até à sensibilidade ao vestuário, algumas crianças podem sentir desconforto ao usar roupas mais pesadas ou com tecidos diferentes. O peso extra das roupas, os materiais mais grossos e os detalhes como fechos ou etiquetas podem agravar esta sensação de desconforto, tornando difícil para a criança adaptar-se à nova estação e ao vestuário correspondente.

Este mal-estar pode afetar diferentes áreas do seu dia a dia, desde a interação social até à agitação motora. A sensibilidade ao vestuário pode resultar em maior irritabilidade, distração e dificuldades de concentração, interferindo nas rotinas diárias, na participação nas atividades escolares e até nas brincadeiras com os colegas. Assim sendo, para estas crianças, as mudanças sazonais representam um desafio adicional que vai além do simples ato de se vestir. Para facilitar esta transição e torná-la mais confortável e tranquila, aqui ficam algumas dicas práticas e úteis:

• Ter atenção ao tecido e materiais da roupa: Na hora de comprar roupa nova é importante ter atenção ao tecido da roupa, botões, fechos, etc., especialmente em áreas mais sensíveis, como a cabeça, pescoço e barriga. Tecidos confortáveis como o algodão são ideais, pois não irritam a pele das crianças, que é mais sensível, e permitem uma melhor respirabilidade; 

• Ter cuidado com as etiquetas: Antes da criança vestir uma nova peça de roupa é importante cortar todas as etiquetas,  pois estas podem causar desconforto e irritação;

• Usar camadas: Pode optar por diferentes camadas de roupa (camisolas de manga comprida, casacos leves e casacos mais grossos). Assim, as crianças podem ir retirando ou colocando peças conforme as suas necessidades em cada altura do dia; 

• Escolher calçado adequado: Na transição de sandálias para sapatos fechados, como ténis ou botas, é importante escolher calçado que seja confortável e flexível. Isso ajuda a evitar desconforto e a garantir que o movimento da criança não seja restringido;
  
  
• Incentivar a autonomia: Permitir que as crianças participem na escolha das roupas pode torná-las mais receptivas à mudança, tornando a transição mais divertida. Pode oferecer opção de cores ou padrões da sua preferência para facilitar o processo;

• Ouvir os sinais: É fundamental ouvir os sinais que a criança transmite em relação ao vestuário e assim compreender melhor as suas preferências sensoriais. Por exemplo, se a criança se recusar a usar uma sweatshirt que precisa de ser colocada pela cabeça, porque não gosta da sensação do tecido na cara, é aconselhável considerar modelos com fecho;

• Utilizar roupa de compressão: Se a criança se sentir mais confortável com uma  pressão mais profunda, experimente usar roupas mais pesadas ou de compressão, como meias, casacos e coletes. Desta forma, a criança pode sentir-se mais tranquila, facilitando a tolerância às roupas do dia a dia; 

Assim sendo, adaptar o vestuário às necessidades sensoriais da criança é fundamental para promover o seu bem-estar e conforto no dia-a-dia. Deste modo, ao ouvir os sinais que transmite e ao experimentar diferentes estratégias, é possível encontrar soluções que contribuam para o seu bem-estar.